Dopo la Camminata Rigenerante provo una sensazione bellissima di relax totale, zero stanchezza e tanta energia positiva rilasciata dalla nostra trainer Imma. Lo consiglio a tutti.
Camminata Rigenerante
Cos’è Camminata Rigenerante a Parma e Collecchio?
Camminata Rigenerante è un’attività che si svolge all’aperto, nei parchi di Parma e Collecchio, e mette insieme il metodo Pilates, il Natural Walking, l’aerobica ed esercizi di workout. L’allenamento coinvolge tutti i muscoli del corpo e la camminata stimola l’attività metabolica. La corretta postura rinforza la colonna vertebrale, rassoda i glutei, riduce l’addome, scolpisce le gambe e i muscoli dorsali.
E’ un allenamento efficace e divertente, adatto a tutte le età e particolarmente indicato a chi è sedentario e da tanto tempo non svolge attività fisica.
Come si svolge?
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5 minuti iniziali di esercizi di respirazione cui seguono 10 minuti di riscaldamento muscolare.
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25 minuti di camminata sportiva.
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10 minuti di stretching.
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10 minuti di relax e meditazione.
Le speciali cuffie wireless
Durante l’attività si utilizzano speciali cuffie wireless per ascoltare la voce del trainer che spiega gli esercizi e guida i tuoi movimenti. Grazie alle cuffie tutti riescono a sentire le istruzioni, anche se distanti dal trainer, sentendosi così sicuri di svolgere correttamente gli esercizi.
La cuffia viene consegnata dal trainer all’inizio della Camminata e restituita a fine lezione. Ogni cuffia viene sempre perfettamente igienizzata dopo ogni utilizzo.
6 motivi per provare Camminata Rigenerante a Parma e Collecchio
Le testimonianze dei miei allievi
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